Remedios caseros para la hipotension
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Dependiendo de la razón para la presión arterial baja, usted puede ser capaz de tomar ciertas medidas para ayudar a reducir o incluso prevenir los síntomas. Algunas sugerencias incluyen:
- Beba más agua, menos alcohol. El alcohol es la deshidratación y puede disminuir la presión arterial, incluso si usted bebe con moderación. El agua, por otro lado, combates deshidratación y aumenta el volumen de sangre.
- Siga una dieta saludable. Obtener todos los nutrientes que necesita para una buena salud, centrándose en una variedad de alimentos, incluyendo granos enteros, frutas, verduras y pollo magras y pescado. Si su médico le sugiere usar más sal, pero no le gusta una gran cantidad de sal en su comida, pruebe a utilizar salsa de soya natural o la adición de sopa seca se mezcla con salsas y aderezos.
- Vaya despacio al cambiar la posición del cuerpo. Usted puede ser capaz de reducir los mareos y aturdimiento que se producen con la presión arterial baja al ponerse de pie, tomando con calma cuando se pasa de una tendencia a una posición de pie. Antes de levantarse de la cama por la mañana, respirar profundamente durante unos minutos y luego lentamente sentarse antes de pararse. Dormir con la cabecera de la cama ligeramente elevada también puede ayudar a combatir los efectos de la gravedad. Si usted comienza a tener síntomas de pie, cruzar los muslos de una manera tijeras y apretar, o poner un pie sobre una repisa o una silla e inclínese hacia adelante tanto como sea posible. Estas maniobras alentar la sangre fluya desde las piernas al corazón.
- Coma pequeñas comidas bajas en carbohidratos. Para ayudar a prevenir la presión arterial caiga bruscamente después de las comidas, comer porciones pequeñas varias veces al día y limitar alimentos ricos en carbohidratos como las papas, el arroz, la pasta y el pan. Su médico también puede recomendar tomar café descafeinado o té con las comidas para aumentar temporalmente la presión arterial. Pero debido a que la cafeína puede causar otros problemas, consulte a su médico antes de tomar bebidas con cafeína más.
Hipotensión
Información sobre la hipotensión y sus síntomas, causas, factores de riesgo, complicaciones, tratamiento y formas de prevenirla.
Leer másSíntomas
Para algunas personas, la hipotensión puede ser señal de un problema subyacente, especialmente cuando cae de repente o se experimentan determinados síntomas.
Leer másCausas
La mayoría de los médicos consideran que la presión sanguínea crónicamente baja demasiado baja sólo cuando causa síntomas evidentes.
Leer másFactores de riesgo
La hipotensión puede ocurrir en cualquier persona, aunque ciertos tipos de presión arterial baja son más comunes en función de su edad u otros factores.
Leer másComplicaciones
Incluso las formas moderadas de hipotensión puede causar no sólo mareos y debilidad, sino también desmayos y un riesgo de lesiones por caídas.
Leer másDiagnóstico
El objetivo de las pruebas de presión arterial baja es encontrar la causa subyacente de la hipotensión.
Leer másTratamiento
La hipotensión que no causa signos o síntomas, o sólo causa síntomas leves, como breves episodios de mareo al ponerse de pie, rara vez requiere tratamiento.
Leer másRemedios caseros
Dependiendo de la razón para la presión arterial baja, usted puede ser capaz de tomar ciertas medidas para ayudar a reducir o incluso prevenir los síntomas.
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